PRÍRUČKA WHO - Čo robiť v čase stresu

Uverejnené 31.1.2022

Čo robiť v čase stresu je ilustrovaná príručka, ktorú vydala WHO a na jej preklade a grafickej úprave a propagácii sa podieľali pracovníci ÚVZ SR a MZ SR. Pomáha vysporiadať sa s nepriazňou osudu alebo nešťastím. Obsahuje odporúčania týkajúce sa stresového manažmentu. Táto príručka je pre každého, kto zažíva stres - od rodičov, opatrovateľov až po zdravotníckych profesionálov, ktorí pracujú v nebezpečných podmienkach. Na základe dostupných informácií a rozsiahleho terénneho výskumu prináša príručka rady a praktické návody, ako sa vyrovnať s ťažkosťami.

Príručka - Čo robiť v čase stresu (.pdf 3,2 MB)

Podpora samorehabilitácie po chorobe súvisiacej s COVID-19 (príručka WHO Europe)

Uverejnené 21.1.2022

Príručka WHO pre Európu obsahuje základné cvičenia a rady pre dospelých, ktorí mali vážne zdravotné problémy a boli prijatí do zdravotníckeho zariadenia s ochorením COVID-19.
V príručke nájdete informácie o nasledujúcich oblastiach:

• Zvládanie dýchavičnosti a dychovej nedostatočnosti,
• cvičenie po prepustení z nemocnice,
• riešenie problémov s hlasom,
• riešenie problémov s jedením, pitím a prehĺtaním,
• riešenie problémov s pozornosťou, pamäťou a jasným myslením,
• zvládanie každodenných aktivít,
• riešenie problémov so stresom a zmenami nálad,
• kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka.

Váš lekár alebo zdravotnícky pracovník vám môže v tejto príručke vyznačiť cvičenia, ktoré sú pre vás vhodné. Cvičenia a rady z nej by však nemali nahrádzať váš osobný cvičebný program alebo ďalšie rady, ktoré vám poskytli zdravotnícki pracovníci pri odchode zo zdravotníckeho zariadenia. Rodina a priatelia vám môžu pomôcť v procese zotavovania a preto je dôležité, aby ste im túto príručku ukázali.

(Príručku otvoríte kliknutím na obrázok)

Január je - Mesiac povedomia o rakovine krčka maternice 2022

Rakovina krčka maternice je celosvetovo štvrtým najčastejším nádorovým ochorením u žien.

V Mesiaci povedomia o rakovine krčka maternice a po ňom sa nechajte vyšetriť a skontrolujte si to u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti!

 Ľudský papilomavírus (HPV) a rakovina krčka maternice

• Ľudský papilomavírus (HPV) je skupina vírusov, ktoré sú mimoriadne rozšírené na celom svete.
• Existuje viac ako 100 typov HPV, z ktorých najmenej 14 spôsobuje rakovinu (známe aj ako vysokorizikové typy).
• HPV sa prenáša najmä pohlavným stykom a väčšina ľudí sa HPV nakazí krátko po začatí sexuálnej aktivity.
• Rakovina krčka maternice je spôsobená sexuálne získanou infekciou určitými typmi HPV.
• Dva typy HPV (16 a 18) spôsobujú 70 % prípadov rakoviny krčka maternice a predrakovinových lézií krčka maternice.
• Existujú aj dôkazy spájajúce HPV s rakovinou konečníka, vulvy, vagíny, penisu a orofaryngu.
• Rakovina krčka maternice je celosvetovo štvrtým najčastejším nádorovým ochorením u žien, pričom v roku 2018 sa odhaduje 570 000 nových prípadov. Takmer 90 % z 311 000 úmrtí na celom svete v roku 2018 sa vyskytlo v krajinách s nízkou životnou úrovňou (1).
• Komplexná kontrola rakoviny krčka maternice zahŕňa primárnu prevenciu (očkovanie proti HPV), sekundárnu prevenciu (skríning a liečbu predrakovinových lézií), terciárnu prevenciu (diagnostiku a liečbu invazívnej rakoviny krčka maternice) a paliatívnu starostlivosť.
• Vakcíny, ktoré chránia proti HPV 16 a 18, odporúča WHO a boli schválené na používanie v mnohých krajinách.
• Klinické štúdie a postmarketingový dohľad preukázali, že vakcíny proti HPV sú bezpečné a účinné pri prevencii infekcií HPV infekciami.
• Skríning a liečba predrakovinových lézií u žien je nákladovo efektívny spôsob prevencie rakoviny krčka maternice.
• Rakovina krčka maternice sa dá vyliečiť, ak sa diagnostikuje vo včasnom štádiu a včas lieči.

Viac informácií v priloženom dokumente (.pdf 790 kB)

MANUÁLY pre „gastro“ sektor, a prevádzkovateľov rôznych obchodov či služieb

Uverejnené 24.8.2021

Aktualizované 14.10.2021

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky vypracoval pre prevádzkovateľov obchodov a služieb praktickú pomôcku: dva prehľadné manuály, ktoré predstavujú a vysvetľujú protiepidemické opatrenia súvisiace s aktualizovaným COVID Automatom

V manuáloch prevádzkovatelia nájdu odpovede na najčastejšie otázky o režimoch a kapacitných limitoch, v ktorých môžu fungovať ich podniky, služby či predajne. Nájdu v nich aj informácie o tom, ako zákazníka informovať o režime v prevádzke a ako sa má uskutočňovať kontrola dokladov zákazníkov.

Prevádzkovatelia v manuáloch nájdu aj informácie k používaniu aplikácie OverPass: https://slovenskoit.sk/overpass/

Z tohto odkazu je aplikáciu možné si sťahovať do času, kým nebude prístupná už aj cez aplikačný obchod Google Play.

Aplikácia je určená pre prevádzkovateľov či organizátorov hromadných podujatí a uľahčí kontrolu platnosti dokumentov o imunitnom statuse zákazníka.

MANUÁL PRE GASTRO SEKTOR od 12.10.2021 (.pdf 8,2 MB)

MANUÁL PRE OBCHODY A SLUŽBY od 12.10.2021 (.pdf 9,8 MB)

Svetový deň boja proti besnote – pozor na besnotu pri cestovaní do zahraničia

Svetový deň boja proti besnote pripadá na 28. September. Ide o výročie úmrtia zakladateľa lekárskej mikrobiológie a imunológie Louisa Pasteura, ktorý ako prvý pripravil vakcínu proti besnote.

Svetová zdravotnícka organizácia pripomína týmto dňom význam preventívnych opatrení, ktorými sa dá ochoreniu predísť. K týmto opatreniam patrí očkovanie vnímavých zvierat a ľudí.

Témou svetového dňa besnoty v roku 2021 je „Besnota: fakty, nie strach“.


Besnota na Slovensku

Na Slovensku je situácia v prípade besnoty priaznivá. Cestovatelia preto môžu mať falošný pocit bezpečia, že je to tak aj v iných krajinách. Väčšina európskych krajín je označených za „krajiny bez besnoty“, vrátane susednej Českej republiky a Rakúska.

Čítať ďalej: Svetový deň boja proti besnote – pozor na besnotu pri cestovaní do zahraničia

29. september Svetový deň srdca

Svetová zdravotnícka organizácia ( WHO) vyhlásila 29. september ako „Svetový deň srdca“. Choroby srdca a ciev patria celosvetovo k najzávažnejším príčinám pracovnej neschopnosti, a tvoria tiež najväčší podiel hospitalizácií. Cieľom tohto dňa je zvýšiť povedomie verejnosti o rizikových faktoroch srdcovo–cievnych ochorení a propagovať význam prevencie týchto ochorení.

Čítať ďalej: 29. september Svetový deň srdca

„EPIKETA“: Praktické rady, ako sa správať v každodenných situáciách v čase šírenia COVID 19

Aktualizované 22.9.2021

Nákup potravín a návšteva obchodov

• Do predajne vstupujte s premysleným nákupným zoznamom, aby ste v priestore s inými ľuďmi trávili čo najmenej času.
• Snažte sa vyhýbať špičke a nakupujte najmä v čase, kedy sa v predajniach zvykne pohybovať menej ľudí. Rešpektujte čas vyhradený na nákupy rizikových skupín, ak je v danom okrese v platnosti.
• Seniorov nad 65 rokov a ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím prosíme, aby v záujme ochrany svojho zdravia využívali nákupný čas pre nich vyhradený, ak je v danom okrese v platnosti.
• S personálom a inými zákazníkmi komunikujte iba v nevyhnutnom rozsahu.
• Noste správne nasadené rúško alebo respirátor, prekryté majte ústa aj nos. Pri vstupe do predajne si dôkladne vydezinfikujte ruky alebo si nasaďte rukavice.
• Rešpektujte pokyny zamestnancov predajne a sledujte značenie, ktoré napomáha dodržiavať potrebné rozostupy.
• Nenarúšajte osobný priestor iných ľudí pri regáloch a pri pokladni. Ak je v uličke viac ľudí, vráťte sa po tovar neskôr.
• Dotýkajte sa iba toho tovaru, ktorý plánujete kúpiť.
• Kým si neumyjete/nedezinfikujete ruky, snažte sa nedotýkať sa tváre.
• Pri nákupe použite samoobslužné skenery, ak je to možné.
• Uprednostňujte bezkontaktnú platbu.
• Po východe z obchodu vyhoďte rukavice (z rúk si ich stiahnite tak, že ich vyvrátite, aby vonkajšia strana rukavíc zostala vo vnútri) a opäť si vydezinfikujte ruky.
• Ak budete nútení využiť toaletu v obchode (nákupnom centre), snažte sa čo najmenej dotýkať povrchov, následne si dôkladne umyte a vydezinfikujte ruky.

Čítať ďalej: „EPIKETA“: Praktické rady, ako sa správať v každodenných situáciách v čase šírenia COVID 19

Svetový deň Alzheimerovej choroby – september 2021

Uverejnené 20.9.2021

Svetový deň Alzheimerovej choroby je medzinárodná kampaň zameraná na upozorňovanie na problémy, ktorým čelia ľudia postihnutí demenciou. Zároveň je tento deň príležitosťou na zvýšenie povedomia o prevencii a podpore kognitívneho zdravia v zmysle oddialenia znižovania úrovne poznávacích procesov v dôsledku starnutia či neurodegeneratívnych procesov.

Poruchy pamäti sú časté v starobe, ale môžu sa vyskytovať už od stredného veku. Staroba je prirodzenou etapou ľudského života. Demencia je naproti tomu choroba, ktorá k normálnemu starnutiu nepatrí.

Čítať ďalej: Svetový deň Alzheimerovej choroby – september 2021

Informácia o výskyte nevyhovujúceho výrobku HAMI nemliečna kaša ryžová banánová, od ukončeného 4. mesiaca

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky obdržal na základe vykonanej úradnej kontroly potravín orgánom verejného zdravotníctva oznámenie o nevyhovujúcom výrobku - HAMI nemliečna kaša ryžová banánová, od ukončeného 4. mesiaca, 170 g, dátum minimálnej trvanlivosti: 20.04.2022, číslo šarže (výrobná dávka): 101248648, EAN kód: 5900852047947, kontakt: NUTRICIA a.s., V parku 2294/2, 148 00 Praha – Chodov, Česká republika, ktorý bol odobratý v obchodnej sieti.

Celý článok

9. september – Medzinárodný deň povedomia o fetálnom alkoholovom syndróme

Uverejnené 8.9.2021

Fetálny alkoholový syndróm (FAS) je súbor príznakov u novorodenca, ktoré vznikli počas tehotenstva následkom nadmerného pitia alkoholu u matky.

Základné informácie sú uvedené v edukačnom materiáli (.pdf 556 kB)

Aj jedlé huby sa môžu skaziť a spôsobiť sekundárne otravy hubami

Uverejnené 31.8.2021

Živá príroda (živé organizmy; biológia) sa tradične delili binomicky na ríšu rastlín a ríšu živočíchov. Dnes sa podľa presných biologických molekulových genetických štúdií rozlišujú tri samostatné ríše (trinomické delenie biológie):

1. rastliny (flóra, botanika);

2. huby (fungi, eumycota, mykológia);

3. živočíchy (fauna; zoológia).

Huby tvoria teda samostatnú ríšu, nepatria medzi rastliny, ale aj zložením majú skôr bližšie k živočíchom. Jedlé huby pri správnej tepelnej kuchynskej úprave sú racionálnou potravinou s nízkou energetickou hodnotou a vysokou biologickou hodnotou.

Vo viacerých zdravotníckych zariadeniach v ostatných týždňoch bolo viacero otráv, ktoré si lekári nevedia vysvetliť, lebo pacienti jedli iba čerstvo nazbierané najmä hríby dubové Boletus reticularis. Väčšinou ide o sekundárne pravé otravy hubami (intoxicatio fungina vera secundaria), spôsobené toxickými amínmi pri autolytických procesoch v hubách pri extrémnych tropických horúčavách. Najväčšia pravdepodobnosť autolýzy je v starších plodniciach, ktoré sú poškodené slimákmi, slizniakmi, hlodavcami, zverou a najmä rozvŕtané larvami hmyzu a pobodané rôznym hmyzom, vrátane niektorých druhov bzdôch, ktoré vylučujú cuciakom jedovaté výlučky. Ale v podmienkach extrémnych tropických horúčav môžu byť skazené a jedovaté aj zdravo vyzerajúce plodnice húb, vrátane tých najkrajších hríbov. Aj generácie našich predkov to vedeli a v letných horúčavách huby zásadne nezbierali, nekonzumovali a ďalej nespracovávali. O problematike mykointoxikácií som publikoval desiatky kazuistík, prehľadových prác a dve ocenené monografie (1, 2). Niektorí súčasní hubári sú však bohužiaľ chamtivci a empirickým i vedeckým poznatkom neveria. Aj niektoré mainstreamové média neuvážlivo propagujú masový zber húb. Medzinárodná iniciatíva 3F (Flora-Funga-Fauna) vyzýva skôr na osvetu a ochranu húb (Fungi Foundation – FF; Species Survival Commission of the International Union for Conservation of Nature – SSC IUCN; Re:wild).

Záver: v tropických horúčavách by sa huby nemali zbierať a konzumovať, pretože sú potenciálne všetky jedovaté a môžu spôsobiť sekundárne pravé mykointoxikácie

1. Gavorník P. Otravy hubami. Univerzita Komenského – Vydavateľstvo UK. Bratislava 2000. 100 s. ISBN 80-223-1491-9

2. Gavorník P. Otravy jedovatými hubami. VEDA – Vydavateľstvo SAV. Bratislava 2002. 154 s. ISBN 80-224-9670-8

doc. MUDr. Peter Gavorník, CSc., PhD., mim. prof.; LFUK-UNB odborný konzultant ÚDZS pre angiológiu-internú medicínu-posudkové a revízne lekárstvo predseda Angiologickej sekcie SLK člen Slovenskej mykologickej spoločnosti (SMS pri SAV)